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カルシウムの働き

カルシウムの働きは、
神経のいらだちを抑えてくれます。

その効果は、カリウムに含まれる
トランキライザー(精神安定剤)の働きによるものです。

また、筋肉を収縮させて心臓を
規則的に正しく動かす効果も期待出来ます。

そのほかにも、血液を固めることで
出血を防いで、各種ホルモンや唾液、
胃液などの分泌にも役立っているんですよ。

細胞の分裂を促す働きもあるので、
白血球の食菌作用を助けて、
体内の鉄の代謝の補助する効果も期待できます。

▼私が個人的にオススメするマッサージ店
http://www.aroma-premium.com/reserve.html

▼好みのマッサージを近所から探せるサイト
http://www.massage-station.jp/pref13/city698.html
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サプリメントで便秘を解消

食事の時間が、バラバラだったりして、
不規則な食生活を送ることは、便秘の原因になります。

このような便秘を解消するには、
腸の働きを正常にする為に、食物繊維や善玉菌を、
日常的に摂取するのが望ましいです。

しかし、時間がない・面倒くさい等の理由で、
なかなか実践できない場合は、
サプリメントの利用をオススメします。

最近のサプリメントは、食物繊維や善玉菌を
顆粒タイプや解かして飲むタイプなど、
摂取しやすいように、工夫されています。

忙しくて食生活の改善が
難しいという方は、試してみましょう。

キレイと痩せるを両立するα‐リポ酸

最近、私の周りに痩せる&キレイと評判のものがあります。

それは「 α‐リポ酸」!!

最近では、様々なサプリメントに入っていたりします。

とろで「α‐リポ酸」って 何に効くの?

その主な効果は…

・ダイエットの効果

・糖尿病の予防、血糖値の安定

・若返り、美肌効果

・美容効果(小さな傷や 目のクマを目立たなくする)

・動脈硬化予防、ガン予防、放射線治療、HIV治療など

どうやら、かなり「α‐リポ酸」には優れた健康、美容効果があるようです。

ちなみに「α‐リポ酸」は、人間の体のなかにある成分ですが、
年齢を重ねると減少してしまいます。

ところが「α‐リポ酸」を普段の食事から満たそうとすると
トマトなら中玉を15,000個、レバーなどのホルモンなら30kg以上、
ほうれん草の場合は100kg摂らなければなりません。
(α‐リポ酸の摂取目安量は、1日100mg)

この例からみると、食べ物から摂取するのは困難だと思います。

そこで、私が お勧めするのは、以下の商品です。
ダイエットをしている方だけでなく、
最近疲れが取れないなどといった方にも大変オススメです。

【α‐リポ酸入り紫ウコン】¥3990円 (600粒入り、約1ヶ月分)
最上級品のウコン、紫ウコンをベースに
脂肪分&糖分にアタックしてくれる α‐リポ酸とL-カルニチンを配合!
ダイエットだけでなく、毎日の疲れの解消、二日酔いの軽減や、
持病の改善、美肌作りなど体の悪いところを改善してくれます。
1日20粒を目安に 続け飲んでく下さい。

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