スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

動脈硬化の改善

動脈硬化と診断される人は必ずといっていいほど、
コレステロール値が高く、高血圧です。

その原因は、食事内容やストレスといった、
ドロドロの血液を作り出してしまう
生活習慣に問題があることが多いようです。

例えば肉食が多い、喫煙、お酒の摂取量が多い、
睡眠不足といったあたりです。

心あたりがある人は、このあたりから見直して
動脈硬化の改善をしていきましょう。

動脈硬化を防ぐには、
生活習慣を改善する必要があります。

特にタバコは、煙に含まれるニコチンが、
交感神経を刺激して、血管の収縮や、
血圧の上昇を起こすので、高血圧や
動脈硬化の大きな原因となります。

さらに喫煙は、体によくない活性酸素を
過剰発生させて、動脈硬化を引き起こす要因にもなります。

禁煙は、動脈硬化の改善に不可欠です。

毎日の食生活、習慣を改善して、
つまり動脈硬化の改善していきましょう。
スポンサーサイト
プロフィール

moenonies

Author:moenonies
FC2ブログへようこそ!

最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
健康系ブログサイト
タグ

睡眠時間  目覚め サプリメントの効果 カリウム 筋肉痛 健康 めまい マッサージ 

検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
  • SEO
  • loading
  • 殺し文句は「ある意味、健康!」
  • seo
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。