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炭酸とクエン酸で疲労回復

運動などで、疲れた後に、炭酸を摂取すると、疲労を早く回復できるそうです。

炭酸が体に良くないと言われていた時期もあるそうですが、
体に悪いのは、コーラ等で言うところの、
過度の糖分による過多のカロリーであり、
炭酸自体を摂取する事による悪影響は無いそうです。

また、炭酸以外に疲労回復の効果があるものには、梅干やレモン、
含まれているクエン酸などが存在しすが、
炭酸水と一緒にレモンの汁を入れるとなると、
更なる効果が期待出来そうに思いませんか。

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