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お茶でインフルエンザ予防

緑茶、紅茶、ウーロン茶には、どれも同程度の
インフルエンザに対して予防効果があります。

これらのお茶には含まれているカテキンは
インフルエンザの菌に結合し
ウイルスの感染力をなくしてくれるのです。

その効果は一般的に飲用する緑茶の
4分の1の濃さでも得られるので、
出がらしでも十分な効果があります。

ウイルスは、一度でも感染力をなくすと
再感染しないと言われているので、
うがいの後に、お茶を飲むとよいでしょう。

また、イソジン等で、うがいをすると、
体にとって必要な常在菌まで殺してしまいます。

お茶うがいなら、風邪やインフルエンザウイルスだけを
除去することができるので、うがいをする時は、
お茶を使うのがオススメです。
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