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乾燥肌の対策について

乾燥肌の原因は、様々ですが、その多くが、
皮膚から水分が蒸発するのを、防ぎきれない事から起こります。

この場合の対策は、皮膚から水分が蒸発する理由である、
皮脂と角質細胞間脂質が少なくなることを、予防することです。

では、具体的に、どのように防ぐのか?

今回は、お金を使わないでも、
出来る対策を、いくつか紹介します。

・部屋の湿度を、低くしないようにする
特に冬は、暖房を入れることで、空気中の水分が、
どんどん蒸発して湿度が下がります。
部屋の暖房を付ける際には、加湿器も利用しましょう。

・入浴する時は、熱いお湯でしない。
熱いお湯は、体内の水分が奪われてしまい、
これが原因で乾燥肌になる可能性があります。
お風呂は、ぬるま湯で半身浴して、
入浴後には、保湿クリームを身体に塗ると効果的です。

・入浴後に、バスタオルなどで、身体のこすりすぎない
身体を、こすりすぎると、痒みを引き出す原因になることがあり、
乾燥肌を悪化させてしまいます。

・洗濯物は室内乾しで
室内で、洗濯物を乾すと、
水分が蒸発して加湿の効果を得られます。

・下着やパジャパの素材は綿が良い
綿製品の衣服には、水分が含まれているので、
着ているだけでも、乾燥肌の対策になります。
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