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家庭でのインフルエンザ予防

秋、冬にかけてインフルエンザの流行は、
拡大すると言われています。

今回の新型インフルエンザは、多くの症例が軽症ですが、
やはり、予防するのにこしたことはありません。

感染しなように、しっかりと対策しましょう。

~家庭でのインフルエンザ予防~

①.外出後の手洗いとうがい
15 秒以上、石けんで洗い、流水で流しましょう。

②.マスクの着用
ある程度、ウイルスが、
体の中に入ってくるのを防ぐことができます。
また、感染した場合に、
ほかの人への、感染を防ぐ効果もあります。

③.人混みに行かない
不要不急の外出は自粛して、
人混みは、なるべく避けましょう。
電車などの、公共交通機関を使用する際は、
マスクの着用など、十分な予防対策をとりましょう。

④.バランスの良い食事と十分な休養
体力、抵抗力を高めましょう。
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