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高血圧の対策に効果的な飲み物

飲み物の『ココア』は、
高血圧に効果的という研究結果があるそうです。

研究では2週間以上に渡って、ココアを飲んだ人は、
血圧が下がったという報告がされています。

しかも、高血圧症の薬を服用した場合と、
同様の効果が見られたというから驚きです。

ただし、問題点として、飲み物としてのココアは、
カロリーが高いことがあります。

そのため、高血圧のリスクを下げる、
1つの方法として考えるのが良いのではと、
研究者は話ししているそうです。

血圧を下がること、心臓発作のリスクは、
10~20%低下さることができるといわれているので、
やってみる価値は、あると思います。

逆に高血圧には避けたい飲み物として、
コーヒーがあげられることがあります。

ですが、どうやらこれは、
間違っているという報告があります。

コーヒーは、カフェインを含むため、
一時的な血圧の上昇につながります。

そのため、コーヒーを飲むと、
高血圧になるリスクが高まると考えられていました。

しかし、高血圧にコーヒーは無関係であるというのです。

しかし、研究の結果、健康的な女性の場合、
1日に6杯のコーヒーを飲んでも、
高血圧になるリスクは10年経っても、
飲まない人と変わらないという結果が出たようです。

そして、男性の場合は、
高血圧とコーヒーに、
大きな関係は認めらなかったようです。

この研究結果から、高血圧症の方でも、
コーヒーを、飲んでもかまわないのかもしれませんね。

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