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高血圧とダイエットの関係

高血圧は、血圧の高い方が140以上、
または低い方が90以上になる、
血圧が正常範囲を超えて高く維持されている状態です。

高血圧の状態であっても、自覚症状がないことが、
多いのですが、放っておくと脳梗塞、心筋梗塞、狭心症、
腎障害といった症状を引き起こす可能性があります。

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さらに高血圧は肥満の原因の一つとなっています。

血管内に脂肪がついてしまうと、
動脈硬化を起こして血圧が上昇するからです。

つまり、高血圧を改善することは、
肥満の解消、ダイエットにも必要なことなのです。

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最近では、食事療法と呼ばれる食事制限ダイエットと、
運動を、行うダイエットが推奨されています。

これらのダイエットを実施して、減量に成功すると、
高血圧の状態が改善されるケースが多いようです。

ただし、食事に制限を掛けられると、
どうしてもストレスを感じてしまし、
空腹感の苦しさも相当なものになります。

高血圧の症状の改善をダイエットをしたいと思いながらも、
続けることに困難を感じている方が多いようです。

そんな方は『究極の簡単ダイエット!
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活用してみましょう。

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